Povánoční dieta
Kdo by o vánočních svátcích odolal talířům plným cukroví, bramborovému salátu a masových dobrot! Nemusíte se trápit nějakými kily navíc, když po hodování s nimi...
Atlet-chodec Roman Bílek napravuje těla
Roman Bílek (48) z Ostravy je český sportovec, vrcholový atlet-chodec, který získal pět mistrovských titulů na trati 20 a 50 km chůze a účastnil se...
Kardio trénink
Každá návštěva fitness centra by měla začít návštěvou kardio zóny, tedy části kde jsou umístěny stroje, na kterých bychom se měli zahřát a rozcvičit....
Ostravské derby? Jiné než dřív…
Dvaadvacet let na ten okamžik Ostrava čekala. Právě tak dlouho to trvalo, než se v ligovém utkání potkaly Baník a Vítkovice. Tentokrát na druholigové...
